Stap 1: Begrijpen & aanvaarden.

Het echte begin van herstellen van een burn-out zit in het begrijpen waar al die klachten vandaan komen en hoe je hierin beland bent. Zo kan je stoppen met 'strijden' en volhouden. Door te begrijpen én het aanvaarden van je situatie zet je de eerste belangrijke stappen zetten richting beterschap.

De reactie van een van de deelnemers:

Ik heb net stap 1 afgewerkt en ben echt fan! Ik voel me super begrepen, gedragen en ondersteund waardoor ik het gevoel heb dat ik al belangrijke eerste stappen heb gezet de voorbije weken. Super waardevol. Dus nog eens dikke merci daarvoor! -J.H.